Die zweitgrößte Art, Insulin zu ficken, ist, nicht richtig nach der Verabreichung zu essen. Als allgemeine Regel, für jede 1 Maßeinheit des Insulins, die Sie injizieren, müssen Sie 10 Gramm Kohlenhydrate damit nehmen. Dies muss innerhalb von 15 Minuten nach der Insulin- Injektion erfolgen. Je nachdem, welche Art von Insulin Sie verwenden, werden Sie eine weitere Mahlzeit innerhalb von 60-90 Minuten danach wollen, und das wird eine feste Mahlzeit einschließlich Fette, Proteine und Kohlenhydrate sein. Nachdem Sie mit Insulin vertraut sind und wie Ihr Körper darauf reagiert, können Sie finden, dass Sie das Verhältnis zu 7 Gramm Kohlenhydrate / Einheit des Insulins ändern können, oder es etwas erhöhen müssen, aber für ein erstes Mal Insulinbenutzer, 10 Gramm / Maßeinheit Minimum und irren Sie sich nicht zuerst!!!
OK, jetzt lassen Sie uns in die verschiedenen Arten von Insulin gehen und was zu erwarten ist. Das erste Mal, als ich Insulin verwendete, war vor 13 Jahren, ich bin irgendwie erfahren hier, also hören Sie verdammt!! Die erste Art von Insulin, und die am häufigsten verwendete, ist Humulin-R. Humulin-R kann von einer Apotheke ohne Rezept für ungefähr $ 20-30 eine Phiole gekauft werden. Das ist wahr, jeder von der Straße kann in eine Walmart-Apotheke gehen und Humulin-R kaufen. Dies ist ein Insulin mit einem 30 Minuten-1 Stunde-Beginn, einer 2-5 Stunden-Spitze, und einer 5-8 Stunden-Dauer. Dies macht es ein wenig mehr unberechenbar als ein schneller Insulin, weil dort eine viel größere Lücke ist, wenn es eine Spitze erreichen kann. Sie könnten eine Mahlzeit mit ausreichend Kohlenhydrate essen und dann 3 Stunden später fühlen Sie sich hypoglykämisch (gefährlich niedrigen Blutzucker) und Sie geben lieber mehr in Sie. Aber für den Kauf- / Rechtmäßigkeit-Probleme, ist dies, was die meisten Jungs verwenden. Dies ist ein Insulin, das ich nicht empfehlen würde, mehr als 1 mal / Tag zu verwenden. Ich würde es nach dem Training verwenden und verdammt gut und sicher machen, dass Sie es nicht innerhalb von 4-5 Stunden vor dem Schlafengehen verwenden. Sie wollen mit diesem Zeug wach sein, so können Sie mit allen Problemen umgehen, die davon kommen.
Die nächste Art von Insulin, über das wir reden, ist Humalog / Novolog. Humalog und Novolog sind die gleiche Art von Insulin, nur verschiedene Markennamen. Es ist genau wie Sony und Panasonic. Dies ist ein schneller wirkendes Insulin mit einem 15-minütigen Beginn, 30-90 Minuten-Spitze und 3-5 Stunden-Dauer. Dies ist ein Insulin, das Sie mehr als einmal pro Tag schießen können, 2-3 mal pro Tag Injektionen sind gut, aber Sie müssen vorsichtig mit Insulin-Stapeln sein. "Stapeln" ist, wenn Sie eine Injektion nehmen, dann nehmen Sie eine andere Injektion, sagen wir 3-4 Stunden später, und obwohl Sie x Menge an Einheiten gemessen haben, es war wirklich wie x + 3 Einheiten, weil dort einiger Rest von Ihrem letzten Schuss war. Was passieren kann, Sie schätzen falsch Kohlenhydratzufuhr ein und Sie denken, dass Sie ausreichende Kohlenhydrate hatten, aber Sie fielen wirklich kurz und können anfangen, Hypo zu erhalten. Ich würde empfehlen, Humalog oder Novolog über Humulin-R zu verwenden, es ist ein schneller Beginn, Spitze, und eine kürzere Dauer. Sie können wissen, was davon zu erwarten, ein wenig einfacher als Humulin-R. Auch in der Lage zu sein, es 2-3 mal / Tag zu verwenden, wird Sie mehr anabole halten und Ihnen bessere Gewinne bieten.