TESTOSTERON DOSIERUNG
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- Post 05. September 2024
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Es gibt viele verschiedene Meinungen darüber, wie viel Testosteron für Zyklen verwendet werden sollte und wie viel „zu viel“ ist. Ich habe persönlich Erfahrung mit Dosierungen von 250 mg pro Woche bis hin zu einer sehr unvernünftigen Phase meines Lebens, in der ich 1.250 mg pro Woche für einen Wettkampf nahm (und ich war zu der Zeit nicht einmal besonders stark). Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass mehr nicht immer besser ist, besonders für Anfänger und Fortgeschrittene (d.h. alle unter einem Wilks-Score von 500). Daher habe ich eine eher konservative Ansicht hinsichtlich der Testosteron-Dosierungen für die meisten Kraftdreikämpfer. Ich habe mehr Gewicht gehoben, OHNE etwas zu nehmen, als damals, als ich 1,25 Gramm Testosteron pro Woche nahm. STEROIDE WERDEN DICH NICHT IN EINEN WELTKLASSE-ATHLETEN VERWANDELN. Harte Arbeit, Ausdauer, ein konsequenter Ernährungsplan und Zeit werden dich stärker machen als jeder lokale Sportler, der 2 Gramm Testosteron nimmt und versucht, 245 kg zu heben. Das gesagt, hier sind meine empfohlenen wöchentlichen Dosierungsbereiche für Testosteron:
Erstanwender: 250 – 500 mg
Zweiter Zyklus: 250 – 750 mg
Dritter Zyklus: 500 – 750 mg
Fortgeschritten (450 Wilks, 1-2 Jahre Erfahrung mit Anabolika): 750 mg – 1 Gramm
Erfahren (500 Wilks, Jahre der Erfahrung mit Anabolika): 1 Gramm – 1,25 Gramm
Weltklasse (Top 10 in der Gewichtsklasse, Jahre der Erfahrung mit Anabolika): 1 Gramm – 1,5 Gramm
Ein Erstanwender beginnt normalerweise mit 500 mg Testosteron pro Woche, obwohl es auch in Ordnung ist, 250 mg zu nehmen und gute Ergebnisse mit einer niedrigeren Dosis zu erzielen. Ich würde sagen, dass 750 mg die Obergrenze sind, bei der die meisten Menschen keine ernsthaften Nebenwirkungen erleben, und bei 1 Gramm können Komplikationen auftreten.
Bei Weltklassehebern variieren die Dosierungen jedoch stark. Es gibt Athleten, die großartige Leistungen mit nur 500 – 750 mg Testosteron erzielen, und natürlich haben wir alle von solchen gehört, die 3 Gramm Testosteron pro Woche in Kombination mit einem Cocktail aus anderen Substanzen nehmen. Später in diesem Leitfaden werden wir darauf eingehen, was die besten Kraftdreikämpfer einnehmen – wichtig zu wissen ist nur, dass die Dosierung nicht unbedingt mit der relativen Stärke eines Individuums korreliert.
Um greifbare Ergebnisse von deinem Zyklus zu erzielen, sollte Testosteron mindestens 10 Wochen lang verwendet werden. Es dauert einige Wochen, bis die positiven Effekte „einsetzen“, und die besten Zuwächse erzielt man typischerweise gegen Ende des Zyklus. Ein Testosteron-Zyklus dauert häufig 12 Wochen, kann jedoch auf 14-16 Wochen verlängert werden, ohne größere Probleme zu verursachen. Beachte jedoch, dass je länger deine natürliche Testosteronproduktion unterdrückt ist, desto schwieriger wird es, sie während der Post-Cycle-Therapie und danach wiederherzustellen. Aus diesem Grund sollte ein Testosteron-Zyklus nicht länger als maximal 20 Wochen dauern und es wäre insgesamt sicherer, ihn auf 12-16 Wochen zu beschränken.
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